８月２２日
その昔、｢奄美大島シーカヤックマラソンin加計呂麻｣大会の翌月曜日に宇検村の奄美大島開運酒造工場を現社長夫人で女性杜氏の悦美さんに案内して貰いました。訳ありで、今夜のボーカル教室で「れんと」を二本ゲットしました
‼
食・レシピ 
2017年8月25日 (金)
８月２２日
今月の｢ボーカル教室｣のお楽しみ
🍴
2017年8月24日 (木)
８月２２日
よく判らないけど後期高齢者になる直前に健康診断が必要とかで、２月に続いて週末の誕生日前に今年二度目の日帰りドック。先立つ身体計測で体重が0.5kg増えたが身長が0.5cm 伸びて？肥満度は落ちた
😊採血係りは懐かしい娜木さん。11年前の初渡米前のホテルユニオンのスナック｢マイウェイ｣のママでアンディ・メドレーを歌って送り出され、本人の真ん前で｢ムーンリバー｣をいきなりア・カペラで歌うと言う偉業(笑)の功労者でした
🎵朝抜きの健康ランチ旨し
🍴
2017年8月23日 (水)
８月２１日
昨日アミュ広場から下りエスカレーターに乗った途端に目に付いた｢ザンギ｣の幟。上りエスカレーターに乗り換えてワンパック買ってしまいました🍴お店のおっさんに｢北海道よく行くの？｣と聞かれ｢釧路の彼女と食べました
💓｣と見栄張っちゃいました
😊ほんとだけど(^ω^)
８月２１日
ナガヤタワー屋上花火見物のマイグループ用にに私が選んだ一番安い｢かごしま美味満彩弁当｣。高校生の企画と言う触れ込みだったが、流石に定評ある出水の駅弁の老舗松栄軒製だけあってとても好評でした🍴あ、私の久々の｢しめじジャーマンポテト｣も
😂
８月１９日
昨夜も卵入りグリーンカレー&ホッピーで14日朝から3.5Kg 減量
❗
2017年8月21日 (月)
８月１７日
後期高齢者医療被保険者になる前に来週今年二度目の健康診断。今日の昼と夜は玄米とタイグリーンカレーでNAD🍴
８月１７日
有り難や！ナガヤタワー裏庭農園の収穫のお裾分け、遠慮なく頂きま～す🍴
８月１５日
前回の展示後は商品券で７階で焼そばなどを頂きましたが、今日の撤収終了は早かったので地階でお総菜を買いました。帰ってシールを見るとサンロイヤルホテル製でした🍴@山形屋
2017年8月12日 (土)
８月１０日
先ずポテサラでしょう🍴会社ビアガーデン
🍺@オプシアミスミ
