がいしどんのたかさるき: 健康

一応「日帰り人間ドック」も終わり、一人慰労会(^_-)

660kcalのドックランチ。夜なら焼酎5杯は飲めるな(^_-)

年一の日帰り人間ドックで更衣中。昨年より体重がオーバーしないよう、パンツも脱ぎました。昨夜の夕食はアミュ地下城山ストアの野菜330gとノンアルコールビール、何故か二缶(^_-)

「薩英サロン」理事会でふと漏らした一言でメンバーの建具屋さんに乾湿両用の２０L「バキュームクリーナー」を買って頂きお届けしました。お土産に生んだばかりの烏骨鶏の卵１０個とお茶菓子を頂いた上、玄関で今日の「一ハグ」までして頂きました^/^

ＰＣに記録を続けて平均体重が７月からＢＭＩ指数理想値の６２キロ台に落ち着いていたが今月は怪しくなった。先週末島根県江津市の夜神楽見物時にたらふく食べた鯖寿司と日曜日に枕崎の薩摩酒造の「新酒祭り」でただ酒を飲みすぎた所為ではなかろうかと、やや反省しています。

母校の中学校で９０分の講演をした折、唯一人その日のうちにお礼メールを貰い、

その後高校も後輩になったお祝いにカヌー体験をさせて上げた５０歳後輩の女の子が、

原因不明の脚の痙攣を直してくれた整体師を紹介してくれて、１１日に訪問しました。

私のことを相談した時整体師「その人は車の運転をされるの」後輩「カヌーの運転をされます」（笑）

と言うことで私がカヌー・カタログを持参して一頻りカヌー談義が弾みました。

整体そのものは予定時間の倍以上かけて丹念に施して貰い、レクチャーも随分受けました。

何度か歩いてみて効果を確認しましたが、残念ながら一夜明けると…

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